Anne babalar ve eğitimciler için yol gösterici bir kılavuz Bir çocuğa Üç dilek hakkın var, dile benden ne dilersen diye sorduğumuzda sizce nasıl bir yanıt verir? Oyuncaktan yeni bir bilgisayara, en yeni çıkan Barbie bebeğe pek çok seçenek geliyor akla değil mi? Ama 9 yaşındaki Deniz bakın bu soruya nasıl cevap vermiş: 1- Sonsuz dilek hakkı. 2- Sonsuz dilek haklarını istediğim zaman kullanabilmek. 3- Bu dileklerimi miras olarak bırakabilmek! Çünkü Deniz üstün yetenekli bir çocuk. Üstün yetenekli çocukla

Anlattıklarımın hepsini bizzat uyguladım. Bu 30 günlük programın sonunda 9 kg verdim, 'vücut kitle indeksim' azaldı, kas kitlem arttı, kan şekerim 24 puan düştü, tansiyonum kontrol altına girdi, artık tansiyon ilacı kullanmıyorum. Kolesterol değerlerim de kardiyolog arkadaşlarımı memnun edecek seviyelere geldi. Bu arada belki de en önemlisi; enerji düzeyim tahmin edemeyeceğim kadar arttı. Bu kazanımlar hiçbir ilaç tedavisi veya zayıflama diyeti ile elde edilemeyecek faydalar... Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu

Vücudun olmazsa olmazı, kanın temiz yani alkali olmasıdır. Kan ve vücut sıvıları alkaliyse ve oksijen ile beslenmişse, bağışıklık sistemi güçlü demektir. Virüs, bakteri, mantarlar alkalik ve oksijenli ortamlarda gelişemezler. Vücudun kirliliği, vücudun temizleme kapasitesinin üzerine çıktığında, alkalik ve oksijen düzeyi düşer kan kirliliği oluşur yani asidoz (fazla asit), hipoksi (oksijen yetersizliği) meydana gelir. Bu da virüs, bakteri, mantar, parazit gibi hastalık etkenlerinin üreyip çoğalmasına neden

Nefesle Çalışmak, kilo vermek için en düşük maliyetli, en basit ve en etkili yoldur. Yaşamınızın fit ve güzel bir bedende, mutluluk, huzur, sağlık ve bolluk içinde geçmesi için nefesinizle çalışmanız yeterlidir. Bu kitapta paylaşılan uygulamalar size; TV izlerken, araba kullanırken, masanızda çalışırken kilo vermeyi ve bir daha almamayı öğretecektir. Basit ama güçlü nefes egzersizleri ile metabolizmanızı çalıştırdığınızda, zayıflamak için diyet uygulamaya, ilaç kullanmaya ve spor yapmaya gerek duymayacaksın

Madde Bağımlılığı-Tüm Boyutlarıyla Bağımlılık ve Bağımlık Yapan Maddeler

Kan grubunuza göre beslenmenin önemi... Beslenme şeklimiz hasta ediyor. Bir klinikte yapılan ankette İnsan niçin hasta olur? sorusuna; insanların yüzde yetmiş üçü Allah sevdiğine hastalık verir! şıkkını işaretlemiştir. Birçok insan hastalığı kaderimizin ya da genetik yapımızın kalıtsal bir sonucu olarak kabul eder. Bu nedenle beslenme şeklimizin bizi hasta edebileceğini aklımıza getirmeyiz! Motorların farklı yakıtla çalıştığı gibi... Hastalıklarımızın büyük bir kısmının yediklerimiz ve içtiklerimizden ka

Prof. Dr. Ziya Mocan; iç hastalıkları uzmanlık alanında 35 yıllık deneyimini ve genel dahiliyede 25 yıllık profesörlük tecrübe ve bilgisini bu kitapta bizlerle paylaştı. Kilo verdirme rekoru kıran Prof. Dr. Ziya Mocan; ilk eserinde, obezite ve obeziteye bağlı olarak ortaya çıkan kalp hastalıkları, metabolik sendrom, tiroid, anemiler, kolesterol, çölyak, polikistik over, kanser hastalıkları ve bunlar için beslenme önerilerini, bitkisel tedavileri, mucizevi besinleri tek tek anlatarak yeni bir yaşama kavuşma

Gebelik öncesinde, gebelikte ve loğusalıkta yapmanız ve yapmamanız gerekenler! Prof. Canan Karatay bu kez anne baba adayları, hamileler ve yeni doğum yapmış anneler için koruyucu hekimlik sanatını konuşturdu! Onun önerileri, hamilelere hasta gözüyle bakan, sürekli tetkik, ultrason, şeker yüklemesi vazeden ve doğal doğuma 'riskli' yaftası yapıştırıp sezaryene yönlendiren 'endüstriyel tıp'tan farklı elbette... Prof. Karatay'a göre hamilelik dünyanın en doğal, en güzel, en umutlu süreci... Bu sürece doğru haz

Bu kitap ilk defa hem zayıflama hem de zinde olma reçetelerini birlikte sunmaktadır. 7 günde 3 kilo vermek kitabı; günümüzdeki sonuçları alınmamış, karmaşık ve insanları denek olarak kullanan bir reçete değildir. Tam tersine uygarlığın merkezi olan eski Mısır ve Osmanlı saray zayıflama reçeteleriyle kesin sonuç alınan zayıflama mucizeleri göreceksiniz. Ayrıca;7 günde 3 kilo verme kitabı doğu tıbbında insanların zayıflama sırlarını sunarak zayıflama ile birlikte hiç bilinmeyen bazı egzersizlerle zinde kalman

Ünlü fitness eğitmeni ve eski bir Broadway dansçısı olan Craig Ramsay, esnetme hareketlerine zaman ayırmanın, kendinize zaman ayırmanız anlamına geldiğini iddia ediyor. Esnetme çalışması, egzersiz programınıza başlamadan önce yaptığınız birkaç hareketten ibaret değildir. Esnetme hareketleri sağlıklı, esnek bir bedene sahip olmanın en önemli bileşenidir. Esnetme Hareketleri Anatomisi'nde, Craig Ramsey baştan ayağa tüm önemli kas gruplarını hedef alan hareketlerle tüm bedeninizi esneterek nasıl çalıştıracağ

Adli Psikiyatri, adli tıbbın alt dalıdır. Akıl hastalığı, zekâ geriliği veya geçici olarak alkol ve uyuşturucu madde etkisinde olanlar, çocuklar, sağır ve dilsizler, alkol ve narkotik maddeleri kullananların kanuni ehliyetleri ve ceza sorumlulukları adli psikiyatrinin meşgul olduğu konulardır. Bu kitabın, Türk Medeni Kanunu'nun kabulünün dördüncü yılında, Türk Ceza Kanunu'nun kabulünün yaklaşık onsekizinci ayında yazılması da, ayrı bir özelliğini oluşturmaktadır. Bize göre temel özelliği ise, hem psikiyatri

Şimdi devrim zamanı, beden aklını çalıştırarak ideal ölçülerinize dönme zamanı! Diyet ve zayıflama konusu neredeyse hepimizin gündeminde... Ama kilo sorununu bir türlü çözemiyoruz. Çünkü 'piyasa' yanlış yönlendirmeler, kifayetsiz diyetler, demode bilgilerle dolu. Kilo probleminden kurtulmaya çalıştıkça sanki daha çok kilo alıyoruz! Peki, asıl sorunun yediklerimiz değil, sindiremediklerimiz olduğunu hiç düşündünüz mü? Bedenin de bir aklı olabileceği ve onu tekrar çalıştırdığınızda kiloların kolaylıkla gid

Yıllardır yanlış yaptık! Kanseri, kötü hastalık, ölümcül hastalık gibi farklı isimlerle adlandırıp teşhis konulduğu anda ona teslim olduk. Kimi doktorlar da iyileşmez diyerek karamsarlığı körükledi durdu. Ama artık gerçekler gün yüzüne çıkıyor! Bu kitapla birlikte kanser hakkında bildiklerinizi unutma vakti! Vücudumuzda kansere karşı birçok savunma sistemi olduğu gibi, kanseri iyileştirecek güçler de var! Bedenimiz tamir mekanizmaları ile dolu. DNA tamiri ile kanserleşen hücrelerin bir kısmı normale döndür

HERKESİN HAKKINDA KONUŞTUĞU YAŞAMINIZI DEĞİŞTİRECEK SAĞLIK PROGRAMI Kaçımız dürüst bir şekilde aşağıdakilerden en az birini hiç yaşamadığını söyleyebilir? Her yıl soğuk algınlığına yakalanma Alerjiler veya saman nezlesi Bir türlü gitmek bilmeyen fazla kilolar Huzursuz geceler Tekrarlayan hazımsızlık, kabızlık veya hassas bağırsak sendromu gibi şikâyetler Deri kaşıntısı, akne veya sıkıntı yaratan diğer cilt rahatsızlıkları Depresyon, anksiyete bozuklukları veya sıklıkla kendini bitkin hissetme E

Dukan Diyeti, dört aşamalı benzersiz bir programdır. İlk iki aşaması istenmeyen kilolardan kurtulmanızı, diğer iki aşaması da İdeal Kilo'nuzu hayatınız boyunca korumanızı hedefler. Dukan Diyeti'nin her aşamasında bu kitaptaki besinleri özgürce kullanabilirsiniz. Zayıflamanıza yardımcı olacak, 72 protein kaynağı ve 28 sebzeden oluşan 100 besini hayatınız boyunca istediğiniz kadar yiyebileceksiniz. Dr. Dukan fazla kilolarla mücadele ederken yemek yeme zevkinden de mahrum kalmamanız adına her besin için ağz

Cleveland Klinik İç Hastalıkları yoğunlaştırılmış gözden geçirme'nin güncellenmiş 5. baskısı gözden geçirildiğinde, İç hastalıkları board sertifikasyonuna veya yeniden sertifikasyon alma sınavlarına hazırlık kısımlarını içerdiği görülür. Kitap ayrıcalıklı Cleveland Kliniğin ayrıcalıklı öğretim üyeleri tarafından yazılmıştır. Cleveland Kliniğin iç hastalıkları board gözden geçirme kursunun kısa bir özetini içerir. Kitabın tüm bölümlerinde, temel noktaları vurgulayan kısa klinik öyküler ve madde imli listeler

Her hastamda kendi migrenimi tekrar yaşadım, ağrısı devam eden her hastamda ben de bunaldım. Olsun, sonunda beraber iyileştik, beraber mutlu olduk... Şu anda biliyorum ki, yıllardır süren migreni çözme uğraşım ağrı çekenlerin kardeşliği temelindedir. Nörolog Dr. Emel Gökmen Dr. Emel Gökmen, küçüklüğünden itibaren migren atakları yaşamaya, baş ağrıları çekmeye başladı. Çektiği ağrılar ve yaşadığı migren atakları, sonunda onun bu sorunlara çözüm bulan bir hekim olmasına vesile oldu. Gökmen, son 10 yıldır

Potansiyel olarak yaşam değiştiren Walkactive, çarpıcı, sürdürülebilir sonuçlar doğuruyor. Telegraph Joanna Hail Spor Bilimlerinde yüksek lisans yapmış çok saygın bir fitness ustası ve bu kitapta sunulan eşsiz bir yürüyüş tekniği olan Walkactivein yaratıcısıdır. Bugüne kadar 12 fitness kitabı yazmış, 4 fitness DVDsi sunmuştur; egzersiz videoları YouTube da iki milyonun üstünde tıklanmıştır. Eğer zindeleşmenin ve incelmenin spor salonlarına gitmeyi, bir sürü donanımı ya da özel bir diyet gerek­tirdiğini düşü

Kadın, bedeniyle, zihniyle, ruhuyla bir bütündür. Yaradılıştan gelen bu bütünlük bozulduğunda ruhsal ve bedensel hastalıklar başlar. Mutsuzluk başlar. Bu kitapta beden-zihin-ruh tevhidini bozan bilinçaltı yazılım ve saplantıların, kadınların hayatını nasıl olumsuz etkilediği, hatta bazen nasıl kâbusa çevirebildiği anlatılıyor. Çözüm önerileri sunuluyor. Nefsin ve dünyevi koşullanmaların köleliğinden kurtuluş, kişinin en büyük özgürlük savaşıdır. Bu savaşı kazanan insan, Size ruhumdan üfledim ilahi kelamının