- Fazla gördüğünüz kilolardan kurtulmak için popüler diyetleri deniyor musunuz? - Karbonhidratı ve şekeri hayatınızdan tamamen çıkardıktan birkaç gün sonra bir kriz eşliğinde aşırı yediğiniz oluyor mu? - Doyurucu öğünler yerine popüler diyetisyenlerin önerdiği ve kalori saymayı gerektiren hafif öğünlere yöneliyor musunuz? - Stresli zamanlarınızda özellikle tatlıyı fazla kaçırarak pişman oluyor musunuz? - O fazla üç kilodan bir türlü kurtulamıyor musunuz? - Çevrenizden sürekli kilo vermeniz ya da almanızla i

Günümüzde infeksiyon hastalıkları, kanser ve kronik hastalıklar bağışıklık sorunu olarak ele alınmaktadır. Bağışıklık sistemini desteklemek için uyku; spor; stresten uzak durmak; iyimserlik ve kahkaha; sigara, alkol ve uyuşturucudan uzak durmak önemli olmakla beraber en önemli sorun yediklerimiz, içtiklerimiz ve maruz kaldıklarımızdır. Bu kitapta bağışıklık sistemi, inflamasyon, antioksidanlar, vitamin ve takviyeler ayrıntılı olarak anlatılmaktadır. Bağışıklık sistemini destekleyen yaşam ve beslenme tarzı,

Uykusuzluk anneliğin kaderi değil, bize yanlış öğretildi. Fakat bebeğinize kendi kendine uyumayı öğretmenin tek yolu da, söylendiği gibi, onu yatağına bırakıp, ağlamasını görmezden gelmek de değil! Bu kitapta, bebeğinizi ağlamaya bırakmadan, yumuşak uyku eğitiminin mümkün olduğunu ve bunu başarmanın yollarını göreceksiniz. Ve şöyle düşüneceksiniz: Uzun sürse de, zor olsa da, bebeğime uyumayı yumuşak bir şekilde öğrettiğimde bambaşka bir hayatımız olacak. Bebeğim erken yatıp yeterli uykuyu almış ola

Hormonlar stresten, besinlerden ve çevreden etkilenir. Su ve gıdalarla alınan toksik maddeler, hormon gibi davranan kimyasallar, besin yetersizliği, fiziksel ve psikolojik stres ve uykusuzluk, sağlıksız fast food, şekerli gıdalar ve son olarak bağırsak mikrop dengesinin bozulması hormon dengemizi alt üst eder.Modern yaşantıyla birlikte hayatımıza giren cep telefonları, wifi, tablet ve bilgisayarlar, yüksek gerilim ve hatta tünel kalıp sistemiyle yapılan binada oturmak elektromanyetik alan yaratarak hormonla

Shen Tıbbı, fiziksel bedeni iyileştirmenin ötesine uzanan bir şifa yolculuğudur.Shen Tıbbı, mesajla ilgilidir. Mesaj, bilgidir. Çevremizdeki herkes ve her şey sayısız mesaj taşır. Peki hastalıklar, acılar ve hayattaki diğer zorluklarla mesajlar arasında ne gibi bir ilişki vardır? Sıkıntılı mesajlar, sağlıklı mesajlara nasıl dönüştürülür?Beyin cerrahı Peter Hudoba, şifa konusuyla ilgili bilinmeyenleri açıkladığı Shen Tıbbı kitabında, kalbinizi ve gözlerinizi sağlıklı yaşama açan bambaşka bir deneyimi sizlerl

Bugüne dek yazılan diyet kitaplarının pek çoğu bilinen en eski, basit ve etkili yöntem olan orucu genelde göz ardı etti. İnsanlık tarihi boyunca uygulanmış ve iyileştirici gücü kanıtlanmış olan oruç beden kadar zihni de arındıran, onaran, yaşlanma hızını yavaşlatan, Tip 1 ve Tip 2 diyabetten obeziteye, kilo problemlerinden kronik yorgunluğa etkili olduğu bilinen bir yaşam disiplini. Oruçla Gelen Sağlık'ta yer alan Aralıklı, Günaşırı ve Uzun oruç yöntemlerinden biri mutlaka size uyacaktır. Nefroloji uzmanı

Hastalıkların teşhis ve tedavisinde tıbbi görüntüleme yöntemleri çok önemli bir yer oluşturmaktadır. Görüntüleme teknikleri, temelde insan vücudunun gözle görülemeyen kısımlarının çeşitli yöntemlerle görülebilir hâle getirilmesidir. Tanı amacıyla radyoloji ve nükleer tıp kliniklerinde röntgen, mamografi, bilgisayarlı tomografi (BT), manyetik rezonans (MR), ultrasonografi (US), tek fotonlu emisyon bilgisayarlı tomografisi (SPECT) ve pozitron emisyon tomografisi (PET) olmak üzere yedi temel yöntemi vardır, fa

Tüm dünyada ses getiren bir terör eylemi, afet ve salgın gibi birtakım olaylar olduğunda hiç kuşkusuz en çok etkilenen sektörlerin başında havacılık sektörü gelmektedir. Dünyanın en gözde sektörlerinden biri olmasına rağmen havacılık sektörü 2019 senesinin sonuna doğru yaşanan yeni bir salgınla ciddi olarak sarsılmıştır. Sosyal hayatın, turizmin ve havayolu ulaşımının neredeyse tümden durma noktasına geldiği bir ortamda binlerce çelik kuş yerde yatmaya başlamış, insanlar uçamamış ve ekonominin en önemli se

Tarih boyunca insanlık pek çok zorluk, sıkıntı, afet ve musibetle karşılaşmıştır. Dolayısıyla musibet ve meşakkatler karşısında ideal tavrın ve mümince duruşun önemli ilkeleri vardır. Öncelikle yaşananlara, hayata ve olaylara varoluşun ana prensiplerini dikkate alarak ibretle bakılması ve tefekkür edilmesi gerekmektedir. Bugün hepimize düşen görev, insanlığın maruz kaldığı salgını birlik ve beraberlik ruhuyla bertaraf etmek için azim, sabır ve sebatla mücadele etmektir. Bu eser, hastalığın ve onunla ilgili

Sağlık tesislerinin kompleks yapılanmalarının daha etkin ve verimli yönetilmesi, tesis yönetimi anlayışının barındırdığı organizasyonların içerisinde yer alan yapısal ve yapısal olmayan unsurlar dikkate alınarak senkronize bir şekilde yürütülmelidir. Ancak bu sayede sağlık tesislerinin hem maliyet hem hizmet kalitesi hem de yönetim süreçleri açısından başarıya ulaşması mümkündür. İyi bir sağlık tesis yönetimi, sadece kaynakları ve insanları yönetmenin ötesinde, doğru yönetim sistemiyle, hastaların beklenti

Doğa Diyor Ki:Çağımızın En Büyük Hastalığı Cahalet,Doymayan GözEgoEmpati YoksunluğuVicdan EksikliğiAkıl Yoksunluğu, Dünyayı Kasıp Kavurmaya Covıd-19'Un Çıkmasına Neden Oldu.

Dörtte Bir'in genişletilmiş ikinci baskısında sağlıklı beslenmenin temel özelliklerinin yanında yeni sorulara cevaplar da arıyoruz:-En iyi diyet tipi hangisidir?-Nasıl kolayca kilo verilebilir?-Besin takviyeleri kullanmalı mıyız?Her zaman bize eşlik eden ilginç hikayelere yenilerini de ekledim:-Oburluk insanı ordudan attırır mı?-Gemileri yakmak diye bir şey yok mu?-Bir karıncayiyen nasıl talihsiz olabilir?-Mumyaların damarları da tıkanır mı?Keyifle okumanızı dilerim.

4 Temmuz 1965 yılında hakim bir babanın ve iktisatçı bir annenin ilk çocuğu olarak Afyon'da doğdum. Annem ve babamın işi dolayısıyla İlkokulu Antalya Finike'de, ortaokulu Muğla Merkez Ortaokulunda, liseyi de İzmir Atatürk Lisesi'nde okudum. Üniversite eğitimimi 9 Eylül Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde aldım. Askerlik vazifemi Mardin Kızıltepe Şenyurt'ta yaptım. Antalya Finike Hasyurt'ta 16 sene doktorluk görevimi ifa ettim. Son 10 yıldır ise Antalya merkezde aile hekimliğinde çalışıyorum. Aynı zamanda Antalya

Koronavirüs, yaşadığımız hayatları kökünden sarstı. Hayatla ilgili beklentilerimiz, yaşam tarzımız, iş alışkanlıklarımız tamamen değişti. Hepimizi korkuyla evlerimize hapsetti. Neredeyse başka bir şeyden konuşmaz olduk... Oysa dünyamızda her zaman virüsler vardı. İnsanlık tarihi virüs salgınlarıyla dolu. Tüm bu salgınlara rağmen, insanoğlu her seferinde virüsleri yenmeyi başardı ve soyunu devam ettirdi. Yine aynısı olacak: Bu salgını da yeneceğiz! COVID-19 değil, insanoğlu kazanacak! Bağışıklık sistemimiz,

Anne-baba olma serüveni, sağlıklı bir evlilik, doğru zamanda ve isteyerek dünyaya getirilen bir çocukla başlar. Çocuğun gelişi, size bağımlı, sizden öğrenecekleri ve görerek taklit edecekleri ile yaşama hazırlanan bir varlıkla sürdürülecek yeni yaşamın başlangıcıdır. Uykusu, beslenmesi, yürümesi, fiziksel gelişimin sağlıklı olması çaba gerektirir. Sevgi vermek, bağlanmak, ilişki kurmak, onu anlamak, isteklerinizi anlatmak ve ruh sağlığını oluşturmak bilgi gerektirir. Anne-babalık serüveni, aynı zamanda bir

Yaşam, iyi şekilde harcanırsa, uzundur.Leonardo da VinciHer anına kıymet verilerek yaşanan bir hayal elbette uzundur ancak ben görece bu durumdan ziyade ölçülebilir bir uzunluğun ve mümkün olduğunca hastalıksız bir yaşamın peşindeyimUzm. Dr. Rida BerilğenUzun yaşamın sırlarını araştırdığım bu kitabımda lahana turşusuna sevdalı kaptana, kraliçelerin ziyaret ettiği kaplumbağaya, top atışları arasında uyuyabilen komutana, yemeğini bitirmeden hapisten kurtarılmak istemeyen mahkûma, uçamayan ancak gerilla taktiğ

Sağlık politikası, ülkelerin hakkaniyetli, sürdürülebilir ve erişilebilir sağlık hizmetleri sunumunda anahtar faktördür. Kıt kaynakla kaliteli sağlık hizmet sunumunun gerçekleştirilmesi, dezavantajlı grupların sağlık hizmeti ve sosyal yardımlara ulaşabilmesi, ulusal ve uluslararası sağlık sistemlerinin gelişimi gibi pek çok konuda sağlık politikaları geliştirilmektedir. Bu bağlamda gerek politika yapıcılar gerek hizmet sunucular gerekse akademisyenler açısından sağlık politikaları önemli bir çalışma alanıdı

Travmasız yaşam mümkün müdür? Yapılan araştırmalara göre çocukların en az dörtte birinin yetişkinlik dönemine gelmeden önce en az bir travmatik olaya maruz kaldıkları belirlenmiştir. EMDR, gerçekte altta yatan travmaları bilince getirmemizi ve çalışmamızı kolaylaştıran etkili bir terapi yöntemidir. Travmanın kokusunu aldığımız her noktada 'Bu problemi yaşayan çocuk ve ergenlerde de kullanılmaz!' demeden önce mutlaka EMDR terapisi denenmelidir. Özellikle birçok sorunu aynı anda yaşayan ve sürecin karmaşık

Hayatınızı değiştirmeye duruşunuzla başlayın. Hayatın zorlu akışı içerisinde belinizi büken onlarca etmene karşı dik durmak ister misiniz? Birçok farklı nedenden ötürü alışılmış yanlış duruş, yanlış oturuş ve yanlış yatış sebebiyle vücudumuza yerleşen kamburluğa artık güle güle deme vakti. Bu kitapla duruş bozukluklarına etki eden nedenleri bulabileceğiniz gibi çözümü için de oldukça etkili ve kalıcı sonuçlar sunan uygulamaları deneyimleme şansı elde edeceksiniz. Karekodlarla desteklenmiş içeriklerle egze

*Saglık Kavramı *Sağlık Hizmetleri *Sağlık Hizmetlerinin Finansmanı *Sağlık Sigortacılığı *Sağlık Hizmetlerinin Örgütlenmesi *Sağlık Sistemleri *Türkiye Sağlık Sistemi *Ülkelere Göre Sağlık Sistemleri