Hormonlar stresten, besinlerden ve çevreden etkilenir. Su ve gıdalarla alınan toksik maddeler, hormon gibi davranan kimyasallar, besin yetersizliği, fiziksel ve psikolojik stres ve uykusuzluk, sağlıksız fast food, şekerli gıdalar ve son olarak bağırsak mikrop dengesinin bozulması hormon dengemizi alt üst eder.Modern yaşantıyla birlikte hayatımıza giren cep telefonları, wifi, tablet ve bilgisayarlar, yüksek gerilim ve hatta tünel kalıp sistemiyle yapılan binada oturmak elektromanyetik alan yaratarak hormonları bozmaktadır.Sirkadiyen ritmimizi bozan florasan lambalar ve her türlü suni ışık hormon hastalıklarına zemin hazırlar. Bütün hayatımızı hormonlarımız yönetir. Sayıları çok fazla olmasına rağmen bir müzik senfonisi gibi kendi aralarında dengededirler. Hormonları dengelemek yaşamı dengelemek demektir.Dr. Serap Erdem Sağlıklı Yaşamın Sırları serisine devam ediyor. Bu defa Sağlıklı Hormonlar Sağlıklı Sen kitabıyla size sağlığınızı ele alma fırsatı veriyor. İleri Anti-Aging yaklaşımlarını ilk uygulayan hekimlerden Uzm. Dr. Serap Erdem beslenme ile hücresel, hormonal fonksiyon bozuklukları arasındaki yakın ilişkiyi fonksiyonel tıbbın bilimsel gerçekleriyle anlatıyor.