Avtor etoj knigi professor Stiv Piters – ne tolko izvestnyj psikholog, no i legenda britanskogo sporta. Ego rabota s anglijskimi sportsmenami privela mnogikh iz nikh k blestjaschim pobedam, a tselaja komanda velogonschikov vzjala zoloto na Olimpiade. Delo v tom, chto Piters – avtor innovatsionnoj programmy upravlenija mozgom, kotoraja pomogaet stat tem, kem ty khochesh. Ego metod kasaetsja ne tolko sporta, no i zhizni v tselom. Lichnost, polagaet Stiv Piters, skladyvaetsja iz dvukh protivopolozhnostej: razu

Luiza Khej - odna iz osnovatelej dvizhenija samopomoschi, avtor bolee 30 knig populjarnoj psikhologii. V knige "Istseli svoju zhizn" (You Can Heal Your Life) avtor predlagaet sobstvennye unikalnye metody izlechenija mnogikh boleznej s pomoschju sily voli i mysli - nado lish izmenit svoj stereotip myshlenija, prinjat i poljubit sebja i svoe telo. Kazhdaja glava otkryvaetsja affirmatsiej, kotoraja podkhodit dlja ispolzovanija imenno v toj oblasti, gde u vas voznikli problemy, i zavershaetsja istseljajuschim n

Luiza Khej - odna iz osnovatelej dvizhenija samopomoschi, avtor bolee 30 knig populjarnoj psikhologii. Samoj Luize dovelos perezhit mnogoe: unizhenie i bednost, tjazheluju bolezn i bol, no, proanalizirovav problemy, ona nauchilas pomogat samoj sebe i drugim ljudjam, i osobennaja ee zabota - pomoch zhenschinam poljubit sebja takimi, kakie oni est, zanjat dostojnoe mesto v zhizni i poluchat ot Vselennoj vse blaga, kotorymi mirozdanie schedro delitsja so vsemi. V knige «Mudrost zhenschiny» Luiza Khej rasskazyv

INTRODUCTIONMINDFULNESSWhy Mindfulness?What Is Exactly Mindfulness Today?Benefits of MindfulnessHow to Perform MindfulnessHow Mindfulness WorksDoubts and Concerns about MindfulnessMINDFULNESS-BASED INTERVENTIONSMindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT)Online Mindfulness-based CoursesBrief Mindfulness-based Interventions: Efficient VersionsDISCUSSION

Çevirenler: Can Çalıcı, Coşkun Yorulmaz, Damla Okyay, Derya Deniz, Didem Yücel Elitez, Dilek Çelik, Duygu Buğa, Duygu Merki Çoksezen, Ece Aslanoğlu Çetin, Emek Yüce Zeyrek Rios, Emine Ünlü Şeker, Erdinç Öztürk, Ezgi Ildırım Özcan, Feridun Yenisey, Fulya Giray Sözen, Gözdenur Işıkcı Başkaya, Gülşah Karadayı, Hakan Kar, Halis Dokgöz, Hatice Demirbaş, Kürşad Şahinli, M. Burak Gönültaş, Neylan Ziyalar, Nilay Kavur, Serra Tekin, Sinem Yıldız İnanıcı, Tuğba Görgülü, Zeynep Feyza Yıldırım, Zeynep KurtAdli Psikoloj