Die Autorin zeigt schon am Coverbild ganz eindrucksvoll, dass man auch mit 58 (!) noch nicht wie ein verschrumpelter Apfel aussehen muss. Sie bietet uns ein tolles Programm aus einfachen, sehr effektiven Yoga -Übungen - nicht nur für die Gesichtsmuskulatur, sondern für den ganzen Körper [...]. Nicht nur für Frauen! Wege

Yaşlılık mı...?O da ne...?Ben yaşlanmak istemiyorum... Hani sonbaharımızdayız ya, aslında değil bee, daha ikinci baharımızı yaşıyoruz. Peki benim elimde mi yaşlanmamak? Bu sorunun cevabını düşünüyorum ve evet diyorum. Şaşırmayın, ruh yaşlanmayınca heyecan devam ediyor.Bedenimizin yaşlanmasına mani olamıyoruz çünkü yerçekimi var, ama ruhumuz bizim elimizde. Onu istediğimiz şekilde kullanma şansımız var. Artık onu yapamam,  Bundan sonra ne olacak ki, Ama ben yaşlandım artık Bu kelimeler olumsuzluk ifade ettiğ

Gerçek sağlık için fiziksel bedenimizin yanında enerji bedenlerimizin de doğru beslenmesi gerekiyor. Genellikle hastalık belirtileri göstermiyorsak veya yatağa bağımlı değilsek kendimizi sağlıklı kabul ediyoruz. Peki gerçekten öyle miyiz? Yeniçağ Tıbbının konusu: Enerji bedenlerimizin beslenmesini nasıl düzenleyeceğiz? Sağlığın kuantum düşünceyle ve tekamülümüzle ilişkisini gözler önüne seren ve holistik yaklaşım gösteren bu kitapta doğru zannedilerek yapılan hataları ve gelişen teknolojiye uygun çözümle

Bu kitap alkol-madde kullanıcılarına ve bağımlılarına yönelik yazılmıştır. Bu kitabın yazarları olan bizler; alkol-madde bağımlılığıyla çalışıyoruz. Hastalarımız danışanlarımız alkol-madde kullanıcıları ve bağımlıları. Bağımlılık zor ve karmaşık bir hastalık. Alkol-madde kullanıcılarına ve bağımlılara; bağımlılığı bağımlılıkla başa etme yollarını anlatmak bizim görevimiz. Her gün bunu yapıyoruz. Bu sefer de yazalım dedik. İyileşmeyi anlatalım gördüklerimizi ve öğrendiklerimizi yazarak aktaral

Covid-19 salgınının neye mal olacağını ya da neler kazandırıp neleri sonlandıracağını sadece sağlık, sosyal yaşam ve cari ekonomi açısından değerlendirmek eksik olur. Olanların ve olacak olanların siyasi, askeri, ekonomik, demografik, bilimsel, teknolojik, coğrafi, psiko-sosyal, kültürel, inanç ve moral değerler/güçler üzerinden de değerlendirilmesi gerekir. Hatta jeopolitik, jeostratejik, teopolitik, teolojik, küresel güç mücadeleleri, vekâlet savaşları, göç, terör ve istihbarat disiplinleri açısından da ç

Sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek için çaba gösteren pek çok insan, aynı zamanda şu sorulara da cevap arar: Bitkisel beslenmenin sağlık üzerindeki gerçek etkisi nedir? Protein konusu bir sorun mudur, değil midir? Nasıl vegan yemek hazırlayabilirim? Dışarıda yemek zorunda kaldığımda en iyi tercihler nelerdir? Kilo vermek, kolesterol seviyelerini düşürmek, diyabetle mücadele etmek ya da atletik performansı yükseltmek amacıyla vegan seçeneklere gösterilen ilgi gün geçtikçe artıyor. Vegan Olma Re

Gerçek şifanın şifreleri nelerdir? Manevi huzur için nasıl düşünmeliyiz? Mutluluğun sırlarını bulmanın yöntemleri neler? Esmayıhüsna hayatımızı nasıl etkiler? Hangi burç, hangi esmayı tekrarlarsa şifa bulabilir? Bu kitap hayatın karmaşası içinde bir anlığına durup soluklanmanız için yazıldı. Durup iç dünyanıza bakmanız, kendinizi ve maneviyatınızı keşfetmeniz, gerçek mutluluğa giden dingin bir yolculuğa çıkmanız için... %100 Şifa hayatla ve sevdiklerinizle daha derin bağlar kurmanız için ipuçları veriyor. E

Nörobilimdeki Son Gelişmeler, Beyin Sağlığı İçin Öneriler ve Uyarılar İnsan beyni halen en az bilinen organ. Bırakın karmaşık işlemleri, görmenin bile nasıl gerçekleştiğini halen tam olarak bilmiyoruz. Ama şunları da bilmiyoruz: Dijital cihazlar beynimize ne yapıyor? Beyin hücrelerimizi neler öldürüyor? Dönüşü var mı? Uyku ve öğrenme arasında nasıl bir ilişki var? En çok çocuklarda görülen dikkat eksikliğinde beyinde neler oluyor? Neden rüya görürüz? Rüyalarımızı kontrol edebilir miyiz?  Hayal kurmanın bey

Tıbbi Çay Karışımlarının Hazırlanışı, Etkileri, Yan Etkileri, İlaç Etkileşimleri, Raf Ömrü ve Saklama Koşulları... Bir bitki çayı, ancak doğru bitkiyle, doğru bitki kısmı (drog) kullanılarak ve doğru yöntem uygulanarak hazırlanırsa tıbbi çay niteliği taşır ve o oranda fayda sağlar. Karışıma hangi bitkilerin, hangi oranda konabileceği, yasa statüsünde olan Farmakopelere göre belirlenir. Moda olmuş ya da harcıâlem reçeteler kullandığınızda beklenen faydayı sağlayamayacağınız gibi, zarar zarar görmeniz de mümk

Bağırsaklardaki mikropların ürettiği ürünler incelendiğinde tıpkı bir ilaç fabrikasının ürettiği ilaç formülleri gibi yapılara benzediği anlaşılmıştır. Ancak onlardan farklı olarak, bağırsakta yerleşmiş olan bu mikropların kurduğu fabrikaların sayısı ve ürettikleri, tüm dünyada var olan ilaç fabrikalarının ve ürettiklerinin sayısından daha fazladır. Bu ürünlerin kimyasal yapılarını ve ne işe yaradıklarını çözümleyebilsek ruhsal ve bedensel hastalıklardan kurtulabileceğimizi düşünmekteyiz. Bağırsaklardaki bi

Dünya genelinde bir milyondan fazla satan Taşlar Kitabı en çok okunan taş rehberlerinden biri. Kitabın dizin bölümü, halihazırda bilinen bir taşın kolayca bulunmasını, bilinmeyen bir taşın ise tanınmasını sağlıyor. Kitap her taşın spiritüel, zihinsel, psikolojik, duygusal ve fiziksel etkilerinin yanı sıra taşla tedavideki kullanımı gibi, pratik ve ezoterik özelliklerine dair önemli bilgiler sunuyor. Taşa dair geleneksel ve güncel bilgileri harmanlayan kitap Judy Hall'ün bu alandaki 35 yıllık tecrübesine day

Kim olmadığınızı bulmaya hazır mısınız? Zihnimin fırtınaları dinmiyordu. Sorular, sorgulamalar, kaygılar, acılar... Yorgun ve yılgın akıp giden hayatımın merkezinde hep aynı soru vardı: Gerçekten kimim ben? Sonunda Mor, kulaklarıma fısıldadı. Yeni bir serüvene var mısın? Kıtalar ve ülkeler dolaştım. Her gittiğim yerde araştırdım gerçekte kim olduğumu. Sonra yuvama döndüm; bedenime, kendi geçmişime, soy ağacıma, köklerime... Güneş'e ve Ay'a... Toprak Ana'ya döndüm yüzümü. Anlamıştım! Asıl soru suydu: Ben ki

Hormon Bozukluklarına Fonksiyonel Bakış BU KİTAPTA Hashimoto, kilo alma, gizli şeker, diyabet, nodüler guatr, düşük şeker ve düşük tansiyon birlikteliği, sirkadiyen ritim bozukluğu, erkeklerde testosteron eksikliği, iktidarsızlık, sperm azlığı, libido kaybı, kadınlarda âdet düzensizliği, polikistik over, tüylenme, akne, kemik erimesi, depresyon, stres, anksiyete ve aşırı terleme gibi hormon bozukluklarına bağlı hastalıklara ÇÖZÜM VAR! Yaşam biçimi, çevresel koşullar ve alışkanlıklarımız artık sağlığımızı

Demansın Neden Olduğu Bilişsel Gerilemeyi Önleyen ve Tersine Çeviren İlk Program Dr. Dale Bredesen, bu paradigma değiştiren kitabında Alzheimer hastalığını engellemek veya geri çevirebilmek isteyen herkes için bir umut ışığı sunuyor. Alzheimer'ın şu anda tedavi edilmeye çalışıldığı gibi tek bir hastalık değil, üç farklı tipten oluştuğunu açıklıyor. Alzheimer'ın Sonu, beyinde bir "küçülmeye" gidilmesine sebep olabilecek, uyku, mikrobesinler, hormon seviyeleri gibi otuz altı metabolik faktörü anlatıyor. Uygu

Kanında estrojen ve progesteron, yani kadınlık hormonları dolaşan ya da artık dolaşmayan her kadının okuması gereken bir kitap... Menopoz sonrası hormon desteği almak mı doğaya karşı mücadele anlamına gelir, yoksa almamak mı? Doktorunuz size gerçek insan estrojenleri yerine at estrojenleri veriyor olabilir mi? Polikistik over, çikolata kisti hastalığı, menopoz, âdet düzensizliklerinde size verilen patentli sentetik/kimyasal progesteron hormonu, kanınızda dolaşan hormonun aynısı mı, yoksa kötü huylu bir tak

HEM UZUN HEM DE İYİ YAŞAMAK Yüz yaşını geçmiş yetmiş bin kişinin yaşadığı Japonya'da, uzun ömür sürmek sıradan bir şey. Gazeteci Junko Takahashi, yüz yıl, hatta daha da uzun yaşamış olanların hikâyelerini merak edip onlarla görüştü, asırlık çınarların sırlarını öğrendi ve hepsini bu kitapta topladı. Sağlıklı kalmak için neler yapıyorlar? Beslenmede nelere dikkat ediyorlar? Egzersizle araları nasıl? Ne gibi işlerle uğraşıyorlar? Ortak karakter özellikleri var mı? Hayatta karşılaştıkları güçlüklerle nasıl

Son zamanlarda ortaya çıkan bazı ''moda diyetler'' vadettikleri kolay kilo verme, genç ve zinde kalma reçeteleri ile ne yazık ki genel vücut sağlığımıza geri dönüşü olmayan zararlar verebilmektedir. Kanıta dayalı tıbbın onayını almamış teşhis yöntemleri kullanılarak, bazı temel gıdalarımız gereksiz yere yasaklanmakta, mucize gibi sunulan pahalı takviye ürünlerle yeni bir piyasa oluşturulmaktadır. Tüm bunlar bazı ''best seller'' kita plara da konu yapılmakta yeni bir ''sağlıklı olma'' algısı yaratılmaya çal

ThetaHealing tekniğinin yaratıcısı Vianna Stibal, yeni kitabıyla tekniğini daha da İleri boyutlara taşıyor. Hastalıkları sezgisel bir bakış açısıyla ortaya koyan bu kılavuz, harika ThetaHealing™ tekniğini ve güçlü uygulamalarını küresel bir kitleye sunan ThetaHealing™ ve İleri ThetaHealing™ kitaplarının devamıdır. ThetaHealing™ süreçlerini bilenler için mükemmel bir referans olan bu kapsamlı çalışma, Vianna Stibal'ın şifa çalışmasına uygun bulduğu tüm programları, inanç sistemlerini, sezgisel görüşleri, çö

Şimdi elinizde tuttuğunuz İkinci Beyin Bağırsaklar isimli kitap da çok güncel bir konuyu, bağırsakların yediğimiz gıdaların emilimindeki seçkinci rolü ve bir boşaltım organı görevinin çok ötesindeki ikinci bir beyin rolünü, bağırsakların sık rastlanan hastalıklarıyla ilgili bilgileri de içeren kapsamlı, hekim olmayan insanların da rahatça, sıkılmadan keyifle okuyabileceği bir çalışma. - Prof. Dr. Cihan Yurdaydın, Ankara üniversitesi Tıp Fakültesi Gastroenteroloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi, Hepatoloji Enstit