Öfkemle Nasıl Başa Çıkabilirim? Öfkemle Nasıl Başa Çıkabilirim kitabı çocukları ve siz yetişkinleri ,öfke duygusunu farklı boyutlarıyla ve değişik yaklaşımlarla irdelemeye davet ediyor: Öfke nasıl ortaya çıkıyor, kimseye zarar vermeden ve kalbini kırmadan öfkemizi nasıl ifade edebiliriz, öfkemizi nasıl yenebiliriz? Canlı ve gerçekçi çizimlerle zenginleştirilmiş bu kitap, çocukları önyargısız ve rahat bir diyalog ortamına sevk ederek, kendi davranış biçimleri hakkında düşünmelerini sağlıyor. Bedenim Bana Ai

Acı kızgın bir boğa gibidir. Onu küçük bir yere kapatırsanız iyice vahşileşir ve kaçmaya çalışır. Ama açık bir alana koyduğunuzda sakinleşir. Farkındalık, acı için duygusal bir açık alan yaratır. Neşelen. Bu kadar abartma. Kendin için üzülmeyi bırak. Her şeyi berbat etme. Tedirgin, üzgün, öfkeli ya da yalnız hissettiğinizde kafanızın içinde bu eleştirel sesleri duyuyor musunuz? Kendinize karşı yargılayıcı olmak yerine zorlu duyguları kabul etseydiniz hayatınız hangi noktada olurdu, hiç düşündünüz mü? Dr.

Yaşanmamış bir hayattan daha üzücü ne olabilir? Yaşam size ne getirir bilemezsiniz ama sizden ne götüreceğini siz belirlersiniz. İnsanız. Yanlışlarımızla doğrularımızla, başarılarımızla başarısızlıklarımızla, sevdiklerimizle sevemediklerimizle, yaptığımız ve var olduğumuz her şeyde her an gelişiyor ve büyüyoruz. Bazen canımız o kadar acıyor ki hayata küsüp büyümeyi ve gelişmeyi unutuyoruz. Oysa varlığımızın en anlamlı kısmı hatalarımızdan, tecrübelerimizden ders alarak gelişmek, ilerlemek ve en büyük besin

Mavi Balina mağduru Çınar'ın ve ailesinin yaşanmış hikâyesi, Ryan'ın müzikle olan hüzün dolu hikâyesi, Okuma uğruna verdiği savaşla tüm dünyada ünlenen aktivist bir çocuğun hayatı, Akran zorbalığıyla mücadele eden Liz'in ve ailesinin yaşadıkları, Karadeniz'in küçük bir ilçesinde hayallerine ulaşmak için verdiği mücadeleyi anlatan Mavi'nin hikâyesi... Tamamı yaşanmış hikâyelerden oluşan bu kitap, bizlere çocuk yetiştirirken dikkat edeceğimiz önemli noktaları gösterirken içindeki tavsiyeler ile ailelere

Sevgili okuyucum, Psikolog olmak ne kadar zor ama bir o kadar da güzelmiş! dediğim zamanların hikâyelerini okumak üzere eline aldığın bu kitap; sana, belki yanı başında duran ama asla haberdar olmadığın birçok yaşanmış hikâyeyi aktaracak. O yaşanmışlıkların senin kalbinde ve zihninde yer etmesini sağlayacak. Öyle ki bir psikoloğun hayatına girmiş ve ondan iz bırakmış on bir ayrı danışanın hikâyesini, onların dilinden benim ise kalemimden okuyacak ve onların mutluluklarına, hüzünlerine ve sevinçlerine seni d

Ödüllü bir karikatürist ile ödüllü bir psikolog güçlerini birleştirip psikolojinin karmaşık (ve çoğu zaman komik) dünyasının kapılarını okurlar için aralıyor. Psikoloji kim olduğumuzu, bizi nelerin harekete geçirdiğini, algılarımızın bize ne gibi tuzaklar kurduğunu, zihnimizin dünyayı nasıl anlamlandırdığını bilimsel yöntemlerle ortaya koyan ciddi bir uğraş. Ama karikatürist Grady Klein ve psikolog Danny Oppenheimer'ın gösterdiği gibi, mevzu insanı anlamak olunca bu araştırmalar fazlasıyla komik de olabili

Toplumsal ruh sağlığımıza ilişkin tespitler, yaşamın anlamına dair vasiyet! İçimizdeki öfke neden dinmiyor? Gülmeyi unuttuk mu? Kafayı en çok nelere takıyoruz? Nasıl korkusuz ve mutlu olacağız? Biz melankolik bir toplum muyuz? Türkiye'nin ruhsal durumuna nasıl bir teşhis koyulabilir? Hayatı boyunca on binlerce insanın ruhuna dokunmuş bir bilgenin, Prof. Özcan Köknel'in anlattıkları sağlıklı, mutlu bireyler yetiştirmek, gençleri topluma hazırlamak için özellikle ailelere ışık tutacak. 'Hocaların Hocası' Kö

Psikolog-yazar İlkim Öz yirminci kitabı Travma Çağı'nda, yılların tecrübesi ve derin mesleki bilgisini harmanlayarak çağın sorunu psikolojik travmaya ışık tutuyor. Geçmişin izlerini ruhunda taşıyan danışanlarının hikâyeleri, travmatik bir yaşantıda kişinin sadece kendi hayatını değil, muhatabının da hayatını ne denli etkilediğini gözler önüne seriyor. Toplumsal yaşamda kimse yalnız değildir. Peki kendimizi, çocuğumuzu korumak için neler yapmalıyız? Travmatik yaşantı engellenebilir mi? Ebeveynler çocuklar

Hayat, psikiyatrist Engin Geçtanın, uzun yıllardır sürdürdüğü klinik deneyimin ardından psikiyatriye, ülkemiz insanına ve bugün kaosun kenarında yaşanan süreçlere bakışını dile getirdiği bir çalışma. Özellikle büyük kent insanının günlük yaşamında hiç düşünmeden gerçekleştirdiği onlarca ayrıntıyı sade bir dille gözlemleyen Geçtan, bunların hayatımızda aslında ne büyük boşluklara karşılık gelebileceğini saptıyor. Geçtan terapi deneyimlerinden örneklere de yer verdiği kitabında yabancılaşmadan kuantum

Şefkat, insan yaşamında zaman zaman kaçınılmaz olabilen acıya farkındalık-duyarlılık ve insan acılarının azaltılması doğrultusunda bir sorumluluk gerektirir. Acı karşısında sergilenen duyarsızlık insan olmanın temel erdemlerinden birine körleşmek demektir. Şefkat, öğrenilip geliştirilebilen ve içinde farkındalık, duyarlılık, empati, cömertlik, paylaşım gibi ögeler barındıran bir erdemdir. Yalnızca birinden diğerine yöneltilen değil, aynı zamanda bireyin kendine yönelttiği öz şefkati de içerir. Sevgili Züm

Duygu Üstünde Bir Üst Duygu Her şey bir ihtiyaçtan doğar. Yapılan her iş, iyi ya da kötü bir anlam taşır ve her anlam hayata bakışımızı etkiler. İnsanlar bu farklı bakış açılarına göre kısmen yalnızdırlar. Çünkü etraflarında onlar gibi olaylara aynı şekilde bakan ve algılayan kimse yoktur. Bu yüzden iyi ya da kötü anlamlar çağrıştıran, doğru ya da yanlış değerlendirilebilen ve kimi zaman ihtiyaç hâline gelen yalnızlık duygusunun tanınması gerekir. Bu kitapta; - Yalnızlığın tanımını ve çeşitlerini - Edebi

Çağdaş ilişkisel psikanalizin en üretken isimlerinden olan Lewis Aron, kendine has bütüncül üslubuyla psikanaliz teorisinin geçmişten bugüne en önemli yapı taşlarına tek tek özenle dokunarak farklı kuramların ve kuramcıların birbirine nerelerde yaklaştığını, birbirinden nasıl uzaklaştığını olağanüstü, akılcı ve anlaşılır şekilde gözler önüne seriyor. Psikanalizde müştereklik ve karşılıklığı çok çeşitli boyutlarda ele alırken analizde etkileşim ce canlandırma kavramlarını yeniden değerlendiriyor, özneleraras

Otto Kernberg ve ekibi tarafından ağır kişilik bozukluklarının tedavisi için geliştirilen Aktarım Odaklı Psikoterapinin daha yüksek düzeyli hastalara nasıl uygulanacağını anlatan bu kitap, temel klinik prensiplere dayanan bir dizi teknik sunuyor ve tedavinin hedeflerini, stratejilerini, taktiklerini net bir şekilde anlatıyor. Çağdaş psikodinamik nesne ilişkilerine dayanan bu yaklaşım, hastanın savunma mekanizmalarının daha esnek olmasına, kişiliğindeki katılığın azalmasına, duygusal deneyimlerin derinleşmes

Kültürel ve toplumsal sorunlara ilişkin çözümlemelerinde cinselliğe çok önemli bir yer ayıran Avusturyalı nörolog ve psikiyatr Sigmund Freud, bu kitabında küçük bir çocuğun hastalığını ve iyileşme sürecini analiz ediyor. Freud, Yetişkin hastalarımızda, yıkıntıları arasından adeta tırnaklarımızla kazıyarak ortaya çıkardığımız ve bilhassa da insan yaradılışının bir parçası olarak bütün insanların ortak malı olduğuna, sadece nevrotiklerde bir parça tahrif edilmiş ve abartılmış bir biçimde karşımıza çıktığına i

Oysa bir ayrılıkla başladı hayat. Annenin güvenli bedeninden kopan insan, yaşamı da ölüm denen ayrılıkla terk edecek. Geçmişi anlamak bugünkü ilişkileri anlamaktır. İmkânsızdan mümküne geçmektir. Biriyle karşılaştınız bir gün. Üzerinde sizi kendisine çeken mıknatıslar vardı. Kalbiniz öyle hızlı atmaya başladı ki, İşte, dediniz, hayatımın aşkı. Bir anda peri tozu serpildi hayatınıza. Çok mutlu oldunuz, onsuz yaşayamayacağınızı düşündünüz, sözler verdiniz birbirinize, hatta evlendiniz belki. Ölüm bizi ayıra

Wilhelm Reich, 1897 yılında Galiçya'nın Dobrzcynica kendinde doğdu. 1920 yılında Viyana Psikoanalitik Cemiyeti'ne (I.P.V.) katıldı. 1928 yılında Viyana'da Seksüel Danışma ve Seksüel araştırma Cemiyeti'nin bilimsel uzman yönetmeni oldu. Bir yandan komüntern ile, Avusturya marksistleri ve Komünist Partisi ile, öte yandan Sigmund Freud okuluyla tartışmaların ardından, 1934 yılında Komünist Partisi'nden ve Uluslararası Psikoanalitik cemiyeti'nden atıldı. ABD'ye göç ettikten sonkra, 1938-1940 yıllarında Kozmik E

- Çok bunaldım, artık hiçbir şeyden zevk alamıyorum! - Kaygı ve korkularım beni ele geçirdi, nasıl baş edeceğimi bilemiyorum! - Öfkemi kontrol edemiyorum! - Suçluluk duygusundan kurtulamıyorum! Evinizdeki Terapist, kolay anlaşılır dili ve pratik uygulamalarıyla, size kendi kendinizin terapisti olmayı öğreterek sorunlarınıza kalıcı çözümler bulmanıza yardımcı olacak bilimsel bir kitaptır. Hayatınızı gerçekten değiştirecek bir kitap çok nadiren karşınıza çıkar. Evinizdeki Terapist de böyle bir kitap. Den

Tartışsak da Barışırız! Benim ailem hiç kavga etmez! Hayır, tabii ki bu çok saçma. Onlar melek değil elbette. Üstelik iyi anlaşmalarına ve eğlenceli olmalarına rağmen. Çocuklar tartışma anlarının tanıklarıdır. Onları bu tanıklığın yıkıcı etkilerinden korumalıyız. Bu kitap, iyi yönetilmiş tartışma örnekleriyle çocuğa sağlıklı iletişim yollarını göstermektedir. Dagmar Geisler'in her zamanki içten ve de mizâhi anlatımıyla. 5 yaş ve üstü için duygusal gelişim.

Nihan Kaya, çok ses getiren kitabı İyi Aile Yoktur'dan sonra, hiç farkında olmadan topluma uygun hâle getiriliş biçimlerimizi ve bu mekanizmanın hem toplumun hem de bireyin gerçekten var olabilmesini nasıl engellediğini anlatıyor. İyi Aile Yoktur'un devam kitabı olan İyi Toplum Yoktur, sünnet, nikâh, düğün, kına gibi törenlerin bize anlatılandan çok başka amaçlara dayandığını, her törenin aslında bir kurban etme töreni olduğunu savunurken, yine ezber bozuyor, doğru bildiğimiz inanışlarımızı altüst ediyor.

 Yaşamımızı anlamlı kılan şey nedir?  Neden istek ve ideallerimize uygun bir yaşam süremiyoruz?  Yaşam olaylarını çözümlerken nerede hata yapıyoruz?  Duygularımız aslında nelere işaret eder?  Üzüntü ve depresyonla nasıl başa çıkabiliriz?  Panik bozukluğu, agorafobi, sosyal kaygı ve yaygın kaygı bozukluğu neden ortaya çıkar?  Düşünce ve davranışlarımızı sağlıklı kılmanın yolu nedir?  Yaşamımızı zorlaştıran temel bilişsel özellikler nelerdir?  Beynimizin gelişimiyle ruhsal rahatsızlıklarımız arasında