Kelly Brogan'ın A Mind Of Your Own kitabının başlığı birebir Kendine Ait Bir Zihin olarak çevrilebilir. Ancak kitabı okuduktan sonra acaba Zihnine Sahip Ol olarak çevrilse daha mı iyi olurdu diye düşünmedim değil. Günümüzde sağlığımızın sorumluluğunu üstlenmemiz gerekliliği çok açık. O nedenle beden sağlığımız kadar zihin sağlığımızın da sorumluluğu herkesten önce kendimizde olmalı. Aslında bu ikisi, beden sağlığımız ve zihin sağlığımız, birbirinden ayrı düşünülmemeli Psikiyatri tarihine bakarsak zihin sağ

Seninle Başlamadı geleneksel psikoterapinin, ilaçların ve diğer müdahale yöntemlerinin uzun süredir çözemediği zorlukların ortadan kaldırılmasında dönüştürücü bir yaklaşım sunmaktadır. Seninle Başlamadı travma terapileri alanında, farkındalık uygulamaları konusunda insanı anlamak için ileriye doğru güçlü bir adım atmanızı sağlıyor. Cesur, yaratıcı ve şevkat dolu bir çalışma. SHARON SALZBERG, Yazar Lovingkindness and Real Happiness Kalıpları altüst eden bu kitap kalıtsal aile travmaları konusunda anlayışı ge

Vaktiyle anne ve babalarımız bizi sokaktan toplamakta zorlanıyordu, şimdilerde biz çocuklarımızı ekran başından almakta zorlanıyoruz. Covid-19 pandemisinin dünyayı kasıp kavurduğu karantina günlerinde çocuklarımız iyiden iyiye ekrana bağlandılar. Sebepleri ne olursa olsun çocuklarımızın ekran başında geçirdikleri süre birçoğumuzu endişelendiriyor. Bilgisayar bağımlılığı, internet bağımlılığı gibi kavramları duydukça kendi çocuklarımız için korkuyoruz. Gözünü ayırmadığı ekranlarda karşılaşabilecekleri görünt

Neden buradasınız? Yapılacak onca işin arasında, okunacak başka bir sürü kitap arasında neden bu kitabı seçmiş olabilirsiniz? Kendinize bunu sorarak başlamaya ne dersiniz? Sizi çeken bir şey var. Önce siz, bu karşılaşma anını not edin. Bu bir başlangıç. Hedefler niyetle başlar. Bu kitapla birlikte bir seyahate çıktığınızı düşünün. Ama bu, size hiçbir seyahat şirketinin sunmadığı, kendi içinize doğru yolculuk olsun... Bu bir fark'andalık (mindfulness) yolculuğu... Bu seyahate başlamadan önce de niyet ed

Dijital çağda her birimiz vaktimizin çok daha büyük bir kısmını sanal evrende geçirir hale geldik. Kimi zaman mesleki mecburiyetler, kimi zaman sanal ortamda sosyalleşmenin karşı konulmaz cazibesi, kimi zaman ise eğlence amaçlı popüler aktiviteler bizi internet dünyasının içine doğru çekiyor her yaştan insana yeni imkânlar ve seçenekler sunuyor. Ancak madalyonun diğer yüzü bu denli ışıltılı değil. Hızla artan internet bağımlılığı günümüz insanı için riskleri ve tehditleri beraberinde getiriyor.Psikolog-aka

Pozitif psikoloji günümüzde, yaşamın pozitif yönleriyle ilgilenen kuram ve araştırmalar olarak biliniyor. Ancak bu doğru değil. Aslında pozitif psikoloji en zor ve acı verici deneyimleri inceler. İkinci Dalga Pozitif Psikoloji: Yaşamın Karanlık Yanını Kucaklamak, yaşamın karanlık yanına ait olarak gördüğümüz meseleleri incelerken bunların insanın olumlu yönde dönüşmesi ve işlev görmesindeki rolünü vurgular. Pozitif ve negatif kavramlarına böylesi ayırt edici bir yaklaşım farkı, ikinci dalga pozitif psikoloj

H.P. Blavatsky'nin ''Peçesiz İsis''ten sonra 1888'te yayınlanan, dünyada büyük yankılar uyandırmış diğer bir başyapıtı, iki büyük ciltlik ''SecretDoctrine'' (Gizli Öğreti) ilk cildi ile okuyucusuna sunuluyor. Kadim kitaplar kategorisinde kaynak niteliğindeki bu dev eseri küçük bir kapak yazısına sığdırmak mümkün olmadığı için içeriğindeki belli başlı konulardan birkaç notlar vererek ve eserin derin sözlerinden bazı alıntılar ekleyerek okuyucuyu muhteşem yolculuğuyla baş başa bırakıyoruz: Dzyan Kitabı, Yedi

İnsanların, sürekli mutlu olmaları gerektiğine inandırıldığı bir çağda yaşıyoruz. Gazeteler, kitaplar, ilan panoları, reklam spotları mutluluk üzerine söylenebilecek her şeyi tüketmiş halde... Mutlu olmak bir görev, ödev gibi algılanır oldu ve bu algı, tek başına, kişiler üstünde önemli bir stres kaynağı haline geldi. Adeta mutluluk diktatörlüğünün tahakkümü altında yaşamaya başladık. Wilhelm Schmid mutluluğa gereğinden fazla anlam yüklendiğini söylüyor ve kitabında mutsuzluktan yana pozisyon alıyor. Durup

Hayatı, erkekleri, iç dünyalarını, evliliği, cinsel kimliklerini, sınırlarını, psikoloğun terapi odasında sorgulayan 7 kadının gerçek ve çarpıcı yaşam hikâyesi, bugüne kadar üzeri örtülen birçok duygunun açığa çıkmasını sağlıyor. Neşe, eşini sevgi göstermeye davet ediyor, peki başarılı olacak mı? Rüya vajinismusu yenebilecek mi? Semra'nın panik atağının sebebi ne? Nil'in işkolik eşi düzelecek mi? Fatoş'un eski eşinin sırrı ne? Gizem, evlilik fobisinin üstesinden gelebilecek mi? Çiğdem eşiyle neden mutsuz? 7

Bu çalışmada, insanın umut etmeye olan ihtiyacı, umudun kökeni ve umut eden insanın dini inancındaki umut tezahürleri psikanalizin önemli isimlerinden Otto Rank'ın geliştirdiği Doğum Travması kuramının işlevselliğinden yararlanılarak açıklanmaya çalışılmıştır. Çalışmada arketipsel özellikler gösteren doğuş ve yeniden doğuş sembollerinin özünde ana rahmine dönüş özlemi olduğu; ütopya arayışları, mitoloji anlatıları, beklenen kurtarıcı ve altın çağ tasavvurları, yitik cennet arzuları, hızır ve kargo kültleri

Yaşamın tüm alanlarında güçlü ve tatmin edici ilişkilerin tadını çıkarmak için... Çoğumuz, doğduğumuz günden itibaren, insanlarla olan iletişimimizde doğru/yanlış çerçevesi içinde rekabet etmek, yargılamak, talepte ve teşhiste bulunmak üzere eğitiliriz. Bize öğretilen düşünme ve konuşma şekli, en iyimser haliyle bile iletişimi aksatır, hem kendi içimizde hem de başkalarına karşı yanlış anlaşılmalar ve hayal kırıklıkları yaratır. Şiddetsiz İletişim, kendimizi ifade etme ve başkalarını dinleme biçimimizi yeni

Senin iraden güçlü değil hayatım, sadece tutkuların zayıf. Gazetedeki satılık hayat ilanını gören Hector Berlioz, aradığı adamı bulmuştur. Peki, her gece rüyasında başka bir adam olarak uyanıp ikinci bir hayat sürdüren Şevket Hakan Tunçel'in sorunu nasıl çözülecektir? Görünüşe bakılırsa, rüyalar âlemine girip, hayatını çalan bu yabancıyla yüzleşmekten başka çaresi yoktur. Bu konudaki tek umudu, bıkkın psikoloji profesörü Olcayto Fişek'tir. Hector Berlioz neyin peşindedir? Olcayto Fişek, rüya-gerçek bulmacas

Toplu Eserlerin birincisi olan bu cilt, betimleyici psikiyatri alanındaki çalışmaları kapsamaya yeterlidir. Kitap, Jung'un yayımlanan ilk çalışması olan doktora teziyle yani sonraki çalışmalarına çerçeve oluşturan bir inceleme olan Okült Denen Fenomenlerin Psikolojisi ve Patolojisi Üstüne ile başlar. Diğer makaleler ise ya doğrudan histeri üzerinedir ya da kriptomnezi, manik bozukluk ve delilik taklidi gibi histeriyle bağlantılı olan rahatsızlıklarla ilgilidir. Jung'un kariyerinin ilk döneminde 1902-1905 a

Öncelikle, rahatla. (İnsanların sana rahatlamanı söylemesi harika değil mi?! Bizce de öyle! Her zaman işe yarar.) Düşünme konusunda aşırıya kaçtığın uykusuz gecelerle dolu bir hayata mahkum değilsin. Aslında tamamen normalsin. Normal olmayan kim, biliyor musun? Sosyal medyada gördüğün, her biri reklam filmlerinden fırlamışa benzeyen, mutluluktan parlayan gamsız insanlar. Gerçekçi olalım. O kadar çok gülen birinin mutlaka sakladığı bir şey vardır; mesela hayatı felç eden kaygı. Kaygı, günümüzdeki insanlık d

Öğretmenlerinizle, ailenizle ve başka insanlarla geçinmek sizin için çok mu zor?- Artık sorunlara bulaşmak istemiyor musunuz?- Çok çalışmanıza rağmen iyi seçimler yapma konusunda zorlanıyor musunuz?- İyiye gitmek için hazır mısınız?Bu soruların herhangi birine evet yanıtını verdiyseniz, bu kitap tam size göre demektir. Davranış sorunlarına sahip çok sayıda çocuk gibi, siz de bu sorunların eğlenceli olmadığını biliyorsunuz. Alışkanlıkları değiştirmek ve yeni yollar öğrenmek de kolay değil. Fakat başarabilirs

Sevgi, kişiyi diğer insanlardan ayıran duvarları yıkan, onu diğerleriyle birleştiren, insanın içindeki etkin güçtür. Psikoloji alanındaki en önemli çalışmalardan biri. —The New York Times Her sanat dalı disiplin, odaklanma ve sabır gerektirir. Sanatta ustalaşma, bir çocuğun yeni yürümeye başladığı evredeki gibi düşe kalka ama denemekten vazgeçmemekle elde edilir. Sevmek de içinde sevme ve sevilme eylemini birlikte muhafaza eden bir sanattır. Hatta diğer sanat dallarından daha fazla içgörüye ve anlayış

Her şeyi kaybedebilirsin ama kendi varoluşunu kaybedemezsin Doğarız ve dünyaya atılırız. Bu olma halidir. Varolma hali ise bizim yapıp ettiklerimizle ilgili bir şeydir. Özgür irademiz yüzde yüz var olmasa bile herhangi bir anda ne olursa olsun yaptığımız küçücük bir seçimle nasıl bir varoluşa evrileceğimize, nasıl bir insan olacağımıza karar verebiliriz. Kısacık bir anda aldığımız bir karar nasıl bir hayat yaşayacağımızı belirliyor. Her şeyi kaybedebilirsin ama kendi varoluşunu kaybedemezsin. Aynı şey iki

Elyn R. Saks; Oxford ve Yale Üniversitelerinden felsefe ve hukuk diplomaları almış, lisanslı psikanalist, akıl hastaları hakları savunucusu, akademisyen, başarılı bir kadın ve bir şizofren. Hayatının büyük bir kısmını hastalığına direnerek ve aynı zamanda onu gizlemeye çalışarak geçirmiş, alabileceği her tür psikiyatrik yardımı almanın yanında, kendi gibi akıl hastalığıyla boğuşanlara hem manevi hem de hukuki destek vermiş. Bir Şizofrenin Yaşamı, Saks'ın işte bu zorlu yolculuğunun; akıl hastası damgası yem

Hayatı başka insanların ruhlarını iyileştirmekle geçen psikiyatrist Linda Gask, depresyon konusunda bir uzman olmanın depresyona karşı bağışıklık geliştirmek anlamına gelmediğinin farkında. Onun da kendine dikkat etmesi, kendi geçmişiyle yüzleşmesi, kendi depresyonuyla mücadele etmesi gerekiyor.Linda özenle yazılmış bu kitabında danışanlarının hikâyelerine kendi hikâyesini de dahil ederek okuru korkular, kayıplar, yalnızlık, bağımlılık ve kederin yol açtığı problemlerin olduğu bir dünyaya götürüyor. Bir yan