Ruh halinizi düzeltmenin, fit görünmenin, kilo vermenin ve harika hissetmenin zahmetsiz bir yolunu biliyor olsanız? Bitkinlikten kronik ağrıya kadar pek çok şikayeti silip süpürecek kür parmağınızın ucunda olsa? Dr. Mehmet Öz bu yeni kitabında, yediğimiz her lokmanın sağlık problemlerine aslında nasıl da mucizevi bir çözüm olduğunu anlatıyor. Siz de seçeneklerin sınırsız olduğu bir dünyada ne yiyeceğinize ve ne zaman yiyeceğinize karar verirken üzerinizde bir baskı hissediyor musunuz? Beslenme anlayışın

Hiç Hastalanmadan Ağrısız Yaşamak Mümkün... Gökten şifa yağıyor. Almak isteyenlere ne mutlu... Bir daha hiç hastalanmadan ağrısız yaşamak mümkün. Hatta sadece hastalıklarınızın nasıl yok olduğunu değil, yaşamınızın nasıl değiştiğini de görün. Bu kitap, bir Damdan Düşenin hikâyesi... Hedefim; Servet harcamadan, Hiç kimseye bağımlı kalmadan, Günlük hayatınıza adapte edebileceğiniz, Kendi kendinize yapabileceğiniz, çok etkili ve kolay yöntemlerle başta bel ve boyun ağrıları olmak üzere hayatınızdaki f

Yetmiş yaşına geldiğinde de merdivenleri koşarak çıkabilmek mi istiyorsun? Hayattan zevk alabilmek, doya doya gülmek, rahatça nefes almak, yediğinin tadına varmak, sevmek, sevişmek, yaşsız olmak? Kısacası bu beden içinde, bu duygu ve zihinle mutlu olmak istiyor musun sahi? Bunun yolu toksinlerden kurtulmaktan geçiyor. En iyi şekilde yaş almak ya da başka bir deyişle yaşsız olmak, fiziksel, zihinsel ve duygusal yük ve zehirlerden kurtularak pürüzsüz yaşamak, bir insanın kendine ve sevenlerine yapabileceği e

'Gerçek Tıp', hastalıkların gerçek sebeplerini, hastalıklara karşı çaresiz olmadığımızı, ilahi kuralları çiğneyerek şifaya ulaşılamayacağını ve yitirdiğimiz şifanın izini tekrar sürebileceğimizi anlatırken sade ve hikmet dolu bir gerçeğe işaret ediyor. Tüm sağlık meselelerinin gerçek bir tıp yaklaşımıyla ele alındığı bu çalışmayla 'az yiyerek' ve 'doğru beslenerek' sağlığınızı koruyabilir; önerilen yöntemlerle hastalıklarınızdan kurtulabilirsiniz. Allah, şifasını vermediği hiçbir hastalığı yaratmamıştır.

Nefsinin, neslinin, ailesinin ve sevdiklerinin sıhhatini düşünen hemen herkesin derdi aynı: Tamam! Hepimiz gıdanın iyisini, temizini istiyoruz! Peki, iyiyi nasıl anlayacağız, kötüyü nasıl ayırt edeceğiz? Dahası iyi gıda ne demek, hangi kıstaslar gıdayı iyi yapar? İyi gıdayı nereden bulacağız? Kemal Özer tam da bu sorulara cevap veriyor. Hazcılıktan uzak bir mutfakta olması gereken temel gıdaların iyisini ve kötüsünü anlatıyor. Bunu yaparken öncelikli rehberi, bizi açık açık uyaran Kur'an ayetleri; sonra gıd

Kimyasal ilaçların önemli bir kısmı artık kesin tedavi değil hayat boyu alınması gerekecek şekilde dizayn ediliyor. İnsanlar belli bir yaştan sonra ömür boyu çeşitli ilaçlarla yaşamaya mahkum ediliyor. Bunlar bir süre sonra önce böbrekleri olumsuz etkiliyor ve diğer sağlık sorunlarını da tetikliyor. Sağlık sistemininde hastalara gereksiz yere ve gereğinden fazla ilaç yazılması neredeyse rutin bir uygulama oldu. Sağlık sistemi içinde hakim olan unsur; ilaç firmaları ve onların ne pahasına olursa olsun kârla

Gıda sektörü tarafından üretilen ve aldatıcı reklamlarla dezenformasyonlarla insanlar için elzem gıda maddesi olarak sunulan işlenmiş ve binlerce katkı maddesi kullanılmış gıdalar insanların sağlığına değil yüz milyarlarlarca dolarlık piyasası olan gıda sektörünün yararına çalışır. Bu gıdalarla insanlar sağlığını kaybederken gıda sektörleri kasalarını doldururlar. Yüksek oranda zararlı yağ, şeker, tuz ve katkı maddeleri ihtiva eden işlenmiş gıdalar sahte gıdalara dönüşmüştür ve insanları beslemez. Bu

Dünyadan ve türkiye'den 30 süper gıda, Hastalıklara karşı süper reçeteler, süper lezzetli tarifler Doğal süper gıda, insan sağlığına faydalı son derece zengin ve tabii içerikleriyle, vücudun temel ihtiyaçlarını (vitamin, mineral, protein, yağ vb) az miktar tüketilse dahi karşılayan, hastalıklara karşı koruyucu ve tedavi edici etkisi bulunan gıdalar olarak tanımlanabilir. Bunlar düzenli kullanıldığında bağışıklık sistemi güçleniyor, insan kendini dinç ve enerjik hissediyor. Dünyada 'superfood' statüsüne ka

45 yaşını devirmiş herkesin okuması gereken rehber kitap! 20-30'lu yaşlarınızdaki enerjiniz kalmamış, seks eskisi gibi fırtınalı değil, motorda, kaportada ufak tefek arızalar başlamış... İşin doğrusu, yaşlanmaya ve ölüme çare yok. Ebedi gençliğin de maalesef iksiri yok! Ama gençlik enerjisinin eksikliğini deneyimli olgunluğunuzla kapatabiliyorsunuz. Daha az enerji ile daha kaliteli işler başarabiliyorsunuz. Evet, avantajlarınızı tanıyıp kullanarak önünüzdeki harika yılları en iyi şekilde değerlendirmek eli

Tam da sırasıymış gibi; konumuz bağırsak! Organların arasındaki çirkin ördek yavrusu; bugüne dek insanlara rahatsızlık veren yegâne konu. Fakat bu rahatsızlık verici imajın değişmesine oldukça az kaldı. Aşırı kilo, depresyon ve alerji, bağırsak florasıyla son derece bağlantılı konular. Bunu sözlere dökmek gerekirse: Vücudumuzun kendisini daha iyi hissetmesini istiyorsak, daha uzun yaşamak istiyorsak ve amacımız daha mutlu bir yaşam sürmekse bağırsağımıza iyi bakmamız ve ona dikkat etmemiz şart. Bu konuda y

Karbonhidratların sizi öldürdüğünü biliyor muydunuz? Dünyaca ünlü Nörolog David Perlmutter, bu kitapta uzun yıllardır tıp literatürünün derinlerinde gizlenen bir gerçeği dile getiriyor: Karbonhidratlar beyninize zarar verir. Tam tahıllı gıdalar gibi sağlıklı olduğu iddia edilen karbonhidratlar bile bunama, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu, epilepsi, anksiyete, kronik baş ağrıları, depresyon ve cinsel isteksizlik gibi pek çok farklı sorun ve hastalığa neden olabilir. Bu kitap size beyninizin kad

Anne babalar ve eğitimciler için yol gösterici bir kılavuz Bir çocuğa Üç dilek hakkın var, dile benden ne dilersen diye sorduğumuzda sizce nasıl bir yanıt verir? Oyuncaktan yeni bir bilgisayara, en yeni çıkan Barbie bebeğe pek çok seçenek geliyor akla değil mi? Ama 9 yaşındaki Deniz bakın bu soruya nasıl cevap vermiş: 1- Sonsuz dilek hakkı. 2- Sonsuz dilek haklarını istediğim zaman kullanabilmek. 3- Bu dileklerimi miras olarak bırakabilmek! Çünkü Deniz üstün yetenekli bir çocuk. Üstün yetenekli çocukla

Vücudun olmazsa olmazı, kanın temiz yani alkali olmasıdır. Kan ve vücut sıvıları alkaliyse ve oksijen ile beslenmişse, bağışıklık sistemi güçlü demektir. Virüs, bakteri, mantarlar alkalik ve oksijenli ortamlarda gelişemezler. Vücudun kirliliği, vücudun temizleme kapasitesinin üzerine çıktığında, alkalik ve oksijen düzeyi düşer kan kirliliği oluşur yani asidoz (fazla asit), hipoksi (oksijen yetersizliği) meydana gelir. Bu da virüs, bakteri, mantar, parazit gibi hastalık etkenlerinin üreyip çoğalmasına neden

Nefesle Çalışmak, kilo vermek için en düşük maliyetli, en basit ve en etkili yoldur. Yaşamınızın fit ve güzel bir bedende, mutluluk, huzur, sağlık ve bolluk içinde geçmesi için nefesinizle çalışmanız yeterlidir. Bu kitapta paylaşılan uygulamalar size; TV izlerken, araba kullanırken, masanızda çalışırken kilo vermeyi ve bir daha almamayı öğretecektir. Basit ama güçlü nefes egzersizleri ile metabolizmanızı çalıştırdığınızda, zayıflamak için diyet uygulamaya, ilaç kullanmaya ve spor yapmaya gerek duymayacaksın

Prof. Dr. Ziya Mocan; iç hastalıkları uzmanlık alanında 35 yıllık deneyimini ve genel dahiliyede 25 yıllık profesörlük tecrübe ve bilgisini bu kitapta bizlerle paylaştı. Kilo verdirme rekoru kıran Prof. Dr. Ziya Mocan; ilk eserinde, obezite ve obeziteye bağlı olarak ortaya çıkan kalp hastalıkları, metabolik sendrom, tiroid, anemiler, kolesterol, çölyak, polikistik over, kanser hastalıkları ve bunlar için beslenme önerilerini, bitkisel tedavileri, mucizevi besinleri tek tek anlatarak yeni bir yaşama kavuşma

Ünlü fitness eğitmeni ve eski bir Broadway dansçısı olan Craig Ramsay, esnetme hareketlerine zaman ayırmanın, kendinize zaman ayırmanız anlamına geldiğini iddia ediyor. Esnetme çalışması, egzersiz programınıza başlamadan önce yaptığınız birkaç hareketten ibaret değildir. Esnetme hareketleri sağlıklı, esnek bir bedene sahip olmanın en önemli bileşenidir. Esnetme Hareketleri Anatomisi'nde, Craig Ramsey baştan ayağa tüm önemli kas gruplarını hedef alan hareketlerle tüm bedeninizi esneterek nasıl çalıştıracağ

Bu kitap ilk defa hem zayıflama hem de zinde olma reçetelerini birlikte sunmaktadır. 7 günde 3 kilo vermek kitabı; günümüzdeki sonuçları alınmamış, karmaşık ve insanları denek olarak kullanan bir reçete değildir. Tam tersine uygarlığın merkezi olan eski Mısır ve Osmanlı saray zayıflama reçeteleriyle kesin sonuç alınan zayıflama mucizeleri göreceksiniz. Ayrıca;7 günde 3 kilo verme kitabı doğu tıbbında insanların zayıflama sırlarını sunarak zayıflama ile birlikte hiç bilinmeyen bazı egzersizlerle zinde kalman

Yıllardır yanlış yaptık! Kanseri, kötü hastalık, ölümcül hastalık gibi farklı isimlerle adlandırıp teşhis konulduğu anda ona teslim olduk. Kimi doktorlar da iyileşmez diyerek karamsarlığı körükledi durdu. Ama artık gerçekler gün yüzüne çıkıyor! Bu kitapla birlikte kanser hakkında bildiklerinizi unutma vakti! Vücudumuzda kansere karşı birçok savunma sistemi olduğu gibi, kanseri iyileştirecek güçler de var! Bedenimiz tamir mekanizmaları ile dolu. DNA tamiri ile kanserleşen hücrelerin bir kısmı normale döndür

HERKESİN HAKKINDA KONUŞTUĞU YAŞAMINIZI DEĞİŞTİRECEK SAĞLIK PROGRAMI Kaçımız dürüst bir şekilde aşağıdakilerden en az birini hiç yaşamadığını söyleyebilir? Her yıl soğuk algınlığına yakalanma Alerjiler veya saman nezlesi Bir türlü gitmek bilmeyen fazla kilolar Huzursuz geceler Tekrarlayan hazımsızlık, kabızlık veya hassas bağırsak sendromu gibi şikâyetler Deri kaşıntısı, akne veya sıkıntı yaratan diğer cilt rahatsızlıkları Depresyon, anksiyete bozuklukları veya sıklıkla kendini bitkin hissetme E

Her hastamda kendi migrenimi tekrar yaşadım, ağrısı devam eden her hastamda ben de bunaldım. Olsun, sonunda beraber iyileştik, beraber mutlu olduk... Şu anda biliyorum ki, yıllardır süren migreni çözme uğraşım ağrı çekenlerin kardeşliği temelindedir. Nörolog Dr. Emel Gökmen Dr. Emel Gökmen, küçüklüğünden itibaren migren atakları yaşamaya, baş ağrıları çekmeye başladı. Çektiği ağrılar ve yaşadığı migren atakları, sonunda onun bu sorunlara çözüm bulan bir hekim olmasına vesile oldu. Gökmen, son 10 yıldır