Bilinçaltınızla iş birliği yapın, anksiyeteyi yenin! Trafiğe takıldınız ve toplantıya geç kaldınız. Çocuğunuz ağlıyor ve eşinizin ebeveynleri çıkageldi. Önemli bir sunum yapmak üzeresiniz ama notlarınızı kaybettiniz. Paniklemeye başladınız. Hepimiz, kendimizi kaygılarımızı kışkırtan bu durumların içinde bulabiliriz ve çoğumuz için korkularımız ve kaygılarımız bizleri güçten düşürücü düzeylere ulaşabilir. Korku ve anksiyete bizi kolaylıkla ele geçirecek gibi görünürken nasıl hayatımızı dengeler ve kendi pota