Yapılan araştırmalar; ruhsal ve fiziksel hastalıkların altında baskılanmış, ifade edilememiş, regüle edilememiş duyguların olduğunu göstermektedir. Bu kitap, öfke, üzüntü, korku gibi duyguların tanınması, anlaşılması ve fark edilmesi; problem çözme becerilerinin güçlendirerek harekete geçilmesi ve yaşamın zorlukları karşısında duyguların zekice yönetilmesini gösteren bir başvuru kitabıdır. Tavsiye edilen duygusal zekâ atölye çalışmaları teorileriyle birlikte pratiğinin de gösterilerek olumsuz anılar ve d