1GİRİŞ2GENEL BİLGİLER2.1. Antrenman Bilimi2.2. Antrenman Türleri2.3. Temel Motorik Özellikler2.4. Kuvvet2.5. Dayanıklılık2.6. Vücut Kompozisyonu2.7. Yüksek Şiddetli İnterval Antrenman2.8. Dövüş Sporları ve Yüksek Şiddetli İnterval Antrenman3YÖNTEM3.1. Deney Grupları ve Çalışma Dizaynı3.2. Uygulanan Ölçüm ve Testler3.3. Yüksek Şiddetli İnterval Antrenmanların Uygulanışı3.4. Verilerin Değerlendirilmesi4BULGULAR4.1. Vücut Kompozisyonuna İlişkin Veriler4.2. Anaerobik ve Aerobik Değişkenlerine İlişkin Bulgular4.