“Çok hassassın!”
“Her şeyi büyütüyorsun!”
“Ben asla böyle bir şey demedim, uyduruyorsun!”
Bu tür ifadeler bazı durumlarda duygusal şiddete işaret ediyor olabilir. “Gaslighting”, bir kişinin
manipülasyonlarla davranışlarınızdan, hafızanızdan, gerçeklik algınızdan şüphe etmenize neden
olduğu bir duygusal istismar türüdür. Bu durum ebeveynler, eşler, sevgililer, arkadaşlar, hatta iş
arkadaşları ve patronlarla kurulan ilişkilerde sıklıkla görülebiliyor. Terapist Dr. Robin Stern hem
kendi hayatında gözlemlediği hem de profesyonel hayatında danışanlarından tekrar tekrar
dinlediği bu istismar türüne “Gaslight Etkisi” ismini vermiştir.
Bu kitapta Stern, genellikle yavaş yavaş ve sinsice ilerleyen gaslighting’in üç aşamasını
örneklerle detaylandırarak anlatıyor. Aynı zamanda gaslighting uygulayan kişilerin üç tipik
türünü, kullandıkları yöntemleri irdeleyerek tanıtıyor. Gaslighting’e son vermek için altı adımlıkbir plan sunan Stern, kontrolü elinize almanızı sağlayarak hayatınızı gaslighting’den uzak
tutmanın yollarını gösteriyor.
Hangi ilişkilerin kurtarılmaya değer olduğuna ve hangilerinden uzaklaşmanız gerektiğine karar
vermenize yardımcı olan kitap, gaslighting’i herhangi bir aşamasında fark etmenizi sağlayarak
ikili ilişkilerinize özgürce ve güvenle devam etmeniz için bir yol gösterici olacak.